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La bonne longueur de pagaie rend la pagaie plus confortable et plus efficace, et vous aide à développer une bonne technique. Trois éléments déterminent la longueur qui vous convient : votre taille, la largeur de votre kayak et votre style de pagaie.
| Votre taille (cm) | Kayak de moins de 59 cm de large | Kayak de 59 à 74 cm de large | Kayak de plus de 74 cm de large |
|---|---|---|---|
| <165 | 210 | 220 | 230 |
| 165–180 | 220 | 220 | 240 |
| 180+ | 220 | 230 | 250 |
Longueur de pagaie recommandée en cm – une indication, pas une règle absolue.
220 cm est un bon point de départ pour la plupart des pagayeurs – ajustez ensuite selon vos sensations.
Une règle simple : tenez-vous droit et tendez un bras au-dessus de la tête. La pagaie doit aller à peu près du sol jusqu’au bout de vos doigts, ±10 cm. Si vous avez la pagaie avec vous, posez-la debout devant vous et tendez la main vers la pale supérieure.
Plus le kayak est large, plus la pagaie doit être longue pour que les pales atteignent l’eau sans que vous ayez à vous pencher. Les kayaks de mer étroits (moins de 59 cm) conviennent généralement à une pagaie de 210–220 cm. Pour les kayaks de plus de 74 cm de large, une pagaie de 230–250 cm est préférable. Beaucoup de kayaks gonflables entrent dans cette catégorie plus large : vérifiez donc la largeur de votre kayak avant de choisir.
La plupart des débutants – et la plupart des pagayeurs en randonnée – adoptent un style bas, en tenant la pagaie assez bas et près du kayak. Avec un style bas, choisissez une pagaie un peu plus longue.
Avec un style haut, plus vertical – courant en pagaie sportive – vous tenez la pagaie plus haut, à hauteur des yeux environ, et une pagaie un peu plus courte convient mieux.
La longueur de la pagaie influe aussi sur l’effet de levier. Une pagaie un peu plus longue donne des coups puissants et lourds ; une plus courte permet une cadence plus élevée. En cas de doute, une pagaie réglable est un choix sûr : notre pagaie de kayak en carbone se règle entre 215 et 225 cm, et la pagaie wing en carbone est de longueur réglable – toutes deux avec un réglage continu de l’angle des pales. Notre populaire pagaie en aluminium en deux parties existe en longueurs fixes de 210 à 240 cm : utilisez le tableau ci-dessus pour choisir la bonne.
Pour en savoir plus sur les types et les matériaux de pagaie, lisez notre guide Comment choisir la bonne pagaie de kayak, ou découvrez toutes nos pagaies de kayak. Besoin de conseils ? Contactez-nous – nous serons ravis de vous aider.
